LA TECHNIQUE ALEXANDER - HISTOIRE, OUTILS ET APPLICATIONS POUR PLUS DE CONFORT AU QUOTIDIEN
De Chevilly C.
Résumé :
A travers l'accomplissement de mouvements simples, le lecteur apprend comment observer et changer ses habitudes inappropriées. La technique Alexander aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Le lecteur apprend à se rendre compte du rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Appliqué à la vie de tous les jours, cet apprentissage est source d'améliorations durables dans des cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc.
A travers l'accomplissement de mouvements simples, le lecteur apprend comment observer et changer ses habitudes inappropriées. La technique Alexander aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Le lecteur apprend à se rendre compte du rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Appliqué à la vie de tous les jours, cet apprentissage est source d'améliorations durables dans des cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc.
10,00€ TTC
Éditeur(s)
Eyrolles
Date de parution
16/11/2017
Collection
Eyrolles pratiq
Genre
PRATIQUES CORPORELLES - PILATES
Format
210.00 x 150.00 mm
EAN
9782212566833
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