APPRIVOISEZ VOTRE STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE
Gardet Clarisse
Résumé :
La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome.
Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
15,90€ TTC
Éditeur(s)
Lgf
Date de parution
05/11/2014
Collection
Pratiques grand
Genre
RELAXATION - SOPHROLOGIE
Format
215.00 x 145.00 mm
EAN
9782253002109
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