JE N'ARRIVE PAS A MAIGRIR - LES 7 PILIERS POUR REPROGRAMMER VOTRE CERVEAU
Deram Sophie
Résumé :
Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez : Vous reconnecter à vos sensations Redécouvrir le plaisir de la nourriture Manger mieux, pas moins La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
17,90€ TTC
Éditeur(s)
Marabout
Date de parution
02/03/2022
Collection
Sante - develop
Genre
JEUNE ET REGIME
Format
214.00 x 147.00 mm
EAN
9782501167352
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