MEDITATIONS GUIDEES AVEC CD AUDIO - TOUT POUR PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE
Kabat-zinn Jon
Résumé :
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde...
Pour vous, votre bien-être et votre santé !
15,90€ TTC
Éditeur(s)
De Boeck Sup
Date de parution
07/06/2016
Collection
Cultiver la ple
Genre
PLEINE CONSCIENCE
Format
210.00 x 140.00 mm
EAN
9782807305748
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