MAIGRIR AVEC L'AYURVEDA
Pour vous permettre d’identifier les caractéristiques de votre physiologie, l’auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l’Inde. Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à déterminer votre personnalité, identifier l’alimentation qui y est adaptée, connaître votre poids idéal, contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration, bref à retrouver une alimentation harmonieuse. Vos problèmes de poids se résoudront d’eux-mêmes. Par le spécialiste mondial de l’ayurveda! Introduction - La vraie nature de votre esprit et de votre corps - Comment découvrir votre type ayurvédique - Les clefs de la perte de poids Perdre du poids grâce à la digestion Se nourrir sans régime - Des exercices faciles La fin des fringales - Conclusion: L'énergie du corps Né en Inde et formé aux États-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l’Institut du potentiel humain de San Diego